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2023年3月19日
バレーボールのルール
バレーボールでのアンテナに対するルールを基本から応用まで
バレーボールでネットに取り付けてあるアンテナですが、バレーボールの プレイエリアを明確にするために用いられるものですが、案外はっきりと したルールを知らない方が多いように思います。 そこで今回は、両サイドのネット上に垂直に取り付けられたアンテナの ルールについて詳しくお伝えします。
2019年11月22日
バレーボール初心者練習法
バレーボールの技術向上はストレッチと準備運動で差が出る!
バレーボールで技術を上げたいのであれば、ストレッチは切っても切れない関係です。ケガの予防やパフォーマンスの向上には絶大の効果があります。今回はその方法について詳しく動画を交えてお伝えします。
2019年7月24日
バレーボール初心者練習法
バレーボールでのトスの重要性!練習方法ですべてが決まる
バレーボールを始める際に初めに練習するのがトスです。チームの勝敗を左右するプレーにもなりますので、しっかりと基本を学ぶ必要があります。
2019年6月10日
バレーボール初心者練習法
バレーボーで勝敗を左右するポジション!決め方はこれだ!
バレーボールのポジションは華やかなアタッカーがいれば、陰でチームを支えるリベロがいる中で自分がどのポジションをやるべきなのか?始めたばかりだとどこをやるのがベストなのかわからないと思います。そこで今回は各ポジションに必要な能力について解説したいと思います。
2017年5月22日
バレーボール初心者練習法
バレーボールで起きる怪我とその種類!代表的なトラブルをご紹介
怪我をしない、体に痛みがないという事はバレーボールで勝つための選手の基本であり理想ですが、そういうわけにはいきませんよね。私も現役時代は、指に膝にとあちらこちらに怪我をしてばっかりでした。今回は、特にバレーボールで起きやすい「怪我とその種類」について私の経験談も踏まえて詳しく解説します。
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