バレーボールのサーブの打ち方！動画でわかりやすく解説

サーブはバレーボールの中で唯一の個人プレーで、
自分のタイミングでトスを上げ、打ち込む最初の攻撃です。

狙いを定め、サーブで相手チームを崩すことにより、
自チームに流れを引き寄せることができる重要なプレーがこのサーブ。

今回は、サーブが苦手な方から打ち方がいまいち
という方までわかりやすく動画を使ってお伝えします。

① フローターサーブ

一般的に多く使われるフローターサーブについて解説します。

まずは、動画にてサーブのポイントを見てみましょう！

フローターサーブを打つためのポイントと注意点

フローターサーブは、足元に目が行きにくいので
エンドラインギリギリに立ってしまうと、ラインを踏んでしまう可能性があります。

ですから、サーブを打つ前にエンドラインの確認や
ラインと足先の位置関係を十分に注意することが大事です。

② アンダーハンドサーブ

フローターサーブより正確なのがアンダーハンドサーブになります。

試合の際に、確実にコート内に入れたい場合に使うとよいでしょう！

アンダーハンドサーブを打つためのポイントと注意点

初心者の方が最初に取り組んでほしいサーブがこの「アンダーハンドサーブ」

特に注意すべきポイントは、
サーブを打つときに肘が曲がらないようにすることです。

肘が曲がることで、うまくボールに当たらないだけではなく
腕を振る時に安定せずフォームが崩れやすくなってしまう点です。

③ サイドハンドサーブ

サイドハンドサーブは、初心者の方でも比較的
スピードの速いサーブを打つことができる方法です。

ボールの中心をとらえることで、無回転のサーブを打つこともできます。

サイドハンドサーブを打つためのポイントと注意点

アンダーハンドサーブがうまくできるようになったら、
このサイドハンドサーブに取り組めば効果的に点を奪えるようになります。

トスの上げ方やボールのヒットポイントによって、
変化球やスピードの速いサーブの打ち分けができるので有効なサーブと言えます。

まとめ

サーブは最初に攻撃する大事な一人で行う個人プレーです。

サーブでミスをすれば、直接失点にもつながるので、
まずは確実に相手コートに入れられるように練習することが重要。

その後、変化球や相手コートの手前や
奥を狙って点を取れるサーブを身につけると良いでしょう。